[料理ブログ]主婦のめざせ!30分クッキング

皿洗いまで含めて30分でできる、簡単ヘルシーおいしい料理を作っていきます!

和食

余り物処分!!!

今日は余り物の処分day!!! まずは、チーズリゾット。 今日のお昼は押し麦だったので、麦ご飯でリゾットを作ってみました。 ・フライパンにんにくを炒めてからご飯を入れて、コンソメスープで煮ます。 ・牛乳とチーズで味を整えて完成!!! うちの定番の…

鶏肉で〜

土曜日は鶏肉を梅とか味噌とかで漬けて焼きました!!!そして昨日は主人と群馬へ!夜はそばを頂きました💖おいしかったです!

THE 手抜き

今日は主人が飲み会なので…一人で、ご飯!!!そばにとろろ。笑洗い物少なくて助かる。誰かいないと手抜きになりますね!明日はテニスの練習だからお昼と晩御飯の準備をして寝まーす。

牛すじ煮込みも作りました。

忘れそうなので今書きます。笑しゃぶしゃぶ食べ終わっても小腹が空いたので… 肉のハナマサに歩いて行き牛すじを大量に買い込みました!!!①牛すじ圧力鍋に入れて、ひたるくらいに水と、ネギ(この時ネギ買うの忘れたのではぶいちゃいました!笑)を入れて中火…

昨日と今日のごはん!

昨日は書く時間がなく今日2日間分を書きますね。昨日は「かつおのステーキ丼」「たことワカメの酢の物和え」「キャベツの和え物」「豆の煮物」でした。「かつおのステーキ丼」は刺身用の生のかつおを買ってニンニク醤油でつけて両面焼きました。これ、美味し…

今日はヘルシーに!

今日はヘルシーに作りました。時間は1時間くらいかかったけどヘルシーです!山芋と麦ご飯〜ひじき〜おからのコロッケ〜!これうまい!!!!たくさん食べました💖✨余り物で味噌汁!!!今日は体調悪いのでここまで!!!体重は47.6キロ!早く痩せないかな〜!

パパッとヘルシーご飯

以前、銀座で無料パスタを配ってたのでそれを使用してみたいと思いました!今日は主人の帰りが22時を回っていたので…ヘルシーにを目標に!今日の晩御飯はパスタ、サラダ!「ツナと水菜のパスタ」・乾麺 2人前・ツナ缶 1缶か半分くらい!・水菜 好きなだけ(私…

皿洗いまで30分!!!

今日はサーモンの押し寿司とパリパリ油揚げとサラダを作りました!まずはサーモンの押し寿司!・スモークサーモン 75g ちなみに380円・大葉・しょうが・すし飯①タッパーにラップを引いて、スモークサーモンを敷き詰めます。②その上に大葉を敷いて、刻んだ生…

残りモノ

昨晩の残りモノが今晩のメニューです!笑豚の角煮のアレンジってどうすればいいのでしょうか😕🙌🏻💦新たに作ったのが…「もやしのナムル」材料は下記通りです。・もやし 1/2袋(昨日のあまり分!)☆ごま油 大さじ2☆塩 少々☆ 鶏がらスープの素 小さじ1CMでもやってて本…

豚の角煮

初めてブログを書きます!長く続けられるように頑張ります!24歳の主婦です。主婦歴は半年なので新米ですが、、、頑張って作っていきたいと思います!体重も2キロ太ってしまったのでダイエットも含めたレシピを載せていきたいと思います!!!!まずは、「豚…